不知道有没有朋友有这样的感受：跟自己的女朋友闹得很严重，分了手，可是自己又舍不得，跑去乞求复合。对方对你也还有感情，于是两个人就那么僵着，维持着一种说不清楚到底是分了手还是没分手的尴尬局面。
如果出现了这样的情况，那你一定要小心了，因为在不在一起只是一个外在表现，而你们两人的感情正在迅速破碎。
我们会通过一个案例来为大家讲解一下分手分不彻底的那些事。
小史和女友是大学生情侣，两人毕业后都留在本市，继续恋爱。
不过学生情侣走上社会之后总会遭遇这样那样的难题和困境，他俩也不例外。经过许多争吵，两人最终选择了分手。
分手之后的小史感觉非常伤心，他为这段感情的结束而感到惋惜，分手一个月后，他很“没出息”的去找了女友。
女友一开始拒绝了他，但是小史各种软磨硬泡，女友最后终于同意跟小史再约会一次。
有了第一次就有第二次，两个人似乎又开始交往了，可是小史每次想跟女友有些亲密动作时，女友都很严肃的拒绝了。
小史觉得一定是自己做的不够，于是对女友更好，每天嘘寒问暖送吃送喝。
有一天，小史问女友，我们是什么关系。女友回答，我也不知道。
小史感觉自己陷入了一个非常尴尬的境地：稍微放松下来，女友就会离开。可自己一直这样，收不到什么成效而且自己过得也太累了。
我到底该怎么办？怎么才能跟她变回当年的相爱状态？
1.分手不彻底，无法改变固有形象
小史和女友的关系一直处于纠缠状态中，介乎于分手和没分手之间。这样的状况最大的问题就在于对方对你的印象还会一直停留在过去，换言之，无法改变你们之间已经存在的情感难题。
而这种无限期搁置矛盾的做法终有一天会耗尽双方的耐心，到时候感情会彻底破裂，连挽回的可能都没有了。
2.低姿态降低对方心理预期
两人“分手”后，小史一直低姿态挽留女友，这样的行动看似触动了女友，让女友不舍得分手，实际上女友仅仅是处于纠结状态，并没有真的跟小史复合。而小史的行为不断放低自身框架，给女友呈现出一种低尊严低个人价值的形象，不断降低女友对自己的评价和心理预期，这样的相处模式必然是走不远的。
3.关系不明确，消耗双方感情基础
小史和女友目前关系的不明确，还有一个最严重的问题就是：不断消耗双方的感情基础。小史和女友目前可以说是仅凭着双方对对方认真的感情勉强维持着联系，两人关系藕断丝连摇摇欲坠。在两人之间没有新的感情填充进去，过去的爱意不断消耗。挽回既分而复合，感情基础是达成挽回的前提。等女友对小史的感情耗尽了，那她就会头也不回的彻底离开。
- 主动断联，设置情感冷冻区
要挽回，先分手。我们建议小史结束跟女友目前的畸形关系，主动跟女友断联。这样做一方面可以摆脱感情中乞讨者的形象，把情感地位从低位拉回高位，恢复自身正常框架。同时，也可以让双方都松一口气，不再被当前关系束缚住，释放两人之间的压力。
2.提升自我，建立二次吸引
要跟前任再续前缘，最重要的前提就是搞清楚两人上一段关系失败的原因，再针对这些因素进行自我提升，为开启下一段感情创造出充分的条件。具体来说，自我提升可以分为外在提升如减肥、健身，学习穿衣打扮等，或者内在提升如阅读书籍、学习，增加自己的知识面等。
二次吸引法最大的优点就是可以形成吸引力循环。通过吸引对方从而更了解对方，进一步定位对方需求，于是可以更好的改变自己，让双方都朝着更适合对方的方向去发展。
3.更新相处模式，提升两人亲密度
要给对方耳目一新的感觉，不仅靠自我提升，更要靠转换相处模式。故人复合，最看重的一点就是新鲜感，如果对方觉得你无非是打扮了一下，念了几本书，跟你呆在一起还是很累很烦，那就是旧瓶装新酒。
所以你要时刻注重给对方营造新鲜感，把握好对方与你相处时的熟悉感和新奇感，两种感觉共同作用之下，你们两人的亲密度会明显提升，感情迅速回暖，一方提出挽回另一方接受挽回也就仅是一个程序而已了。
橘子情感（ijuzi9999），您身边的爱情指导挽回专家。
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