小编寄语：如果你有任何情感问题，可以点击右上角的关注并点击我的头像进入主页点击右上角的私信，获取更详细的情感分析。
我叫刘旭，今年28岁，目前从事室内设计工作。我有一个交往了一年多的女朋友，她叫姝姝。在我们交往四个月的时候，她就搬来和我一起住了。
平常在朋友和同事的眼里，我都是那种大气、儒雅的男性，可是不知道为什么，自从和姝姝恋爱之后，或者说每当我真心喜欢上一个人的时候，我的内心都会特别的慌张和不安。
我跟姝姝刚开始交往的时候非常甜蜜，她性格开朗活泼，做事情也很有自己的想法，是我非常喜欢的那一类女人。可是时间长了，矛盾和摩擦也随之而来，每当姝姝表现出一丝的不耐烦或者是厌恶，我都会怀疑她是不是喜欢上其他男人了。
因此即便我们两个住在一起，我每天也会给她打无数个电话来确定她的动态，每当姝姝不接我电话或者是不能及时的回我信息的时候，我就会变得非常的暴躁和焦虑。为此我们吵架的次数越来越多，我也总是口不择言说一些伤害她的话。
虽然事后我都会主动地跟她道歉，但是姝姝还是说她觉得跟我在一起很累。就在上个月，她跟我提出了分手，不管我怎么解释和挽留，她都不愿意再给我一次机会。可我真的很爱她，我不知道怎么做才能挽回她的心。
1、缺乏基本信任，过度干预女性
刘旭每天的电话微信查岗等上述行为的出发点，无一例外都是因为缺乏对女友的信任，因此衍生出对女友的一系列过度干预，这些行为对女友的生活造成了很大的困扰，也给女友施加了极大的心理压力。尽管在爱情中对伴侣的干涉是人人皆有的本能，但过度干涉对方，却是以爱的名义绑架伴侣，严重时甚至会直接引爆分手。无论是休息还是女友在工作，刘旭都想要时时刻刻掌握女友的行踪，这种行为严重影响了你们的感情舒适度，最后女友提出了分手。
男人过度干预女人的私生活，屡屡以翻手机、跟踪对方等不入流的行为侵犯对方隐私，甚至剥夺对方正当社交的基本权利，这样的行为不仅缺乏对女人的基本尊重，使你们之间的信任基础崩塌，还会使女人产生压迫感，她自然想要逃离这段压抑的感情。
2.负面情绪代替理智
一受到挫折就会怨天尤人，不想解决和弥补的办法，这种消极的心态和作为往往会引发负面情绪持续发酵，继而影响身边的人。在爱情中，负能量的传递极容易造成双方隔阂的产生及加深。你们之间出现问题你就会负面情绪爆棚，冲动吵架成了一种常态，让女友越来越失望。
1、调整心态，讨好留不住爱情
好的心态是成功一半，之所以出现卑微讨好的态度，归根到底是因为你没有一个好的恋爱心态。或许在这段感情里，你太过自卑，所以才会不自觉的在这段感情里放低自己。这段感情你为什么想要控制自己的女友，最根本原因就是自己的内心缺乏自信，你要懂得讨好留不住爱情，与其苦苦纠缠不如提升自己。
不管出于什么样的原因，你都要在挽回爱情之前，调整好自己的心态。爱一个人最好的办法不是讨好，而是吸引，在这段关系里，你们应该是平等的，谁也不会比谁高一等。塑造了正确的恋爱观之后，才能谈挽回。否则，连自己的心态都无法掌控，如何能掌控的了爱情呢？
2.提高个人价值，完成自身蜕变
当你真正的认知自己后才会恍然大悟，原来自己所谓的真心付出对别人造成了如此之大的伤害和被动，你们之间已经存在了一条难以逾越的情感沟壑和隔阂，如果要挽回爱情如何消除隔阂就是重中之重。
只有你完成了自身蜕变才能足够的能力和实力去修复这条情感沟壑，消除两人之间的隔阂。这时你应该学会如何更加理性的看待事物和感情。让自己变得更加优秀，你就会更加自信，这样就能够提升个人价值，最终的结果就是你们要平衡你们之间的感情投入。
3. 构建高效沟通模式，成功挽回女人
当你掌握了女人的心理需求之后，你要做的就是重新和女人建立一个联系，在满足女人需求的同时，利用沟通技巧，让女人重新对你产生好感，进而回到你的身边。
首先你可以主动降格关系，先跟她从朋友做起，引导她放下对你的戒备，逐步走入你的框架。然后你就可以进一步沟通，比如利用工作上的交流、平常的朋友聚会等，进一步拉近与她的距离。多聊一些她感兴趣的话题、生活上给予她帮助等等。通过沟通能够重塑感情关系，你就会发现你们之间的关系越来越近。
问：如果有情感问题怎么办？
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